上周“流浪太阳”正式启程，一周之后第二季也随即接档。2月5日起，湖南继续开启新一轮阴雨模式，湘中、湘南局地有大雨。未来十天不是阴转雨，就是雨转阴，仍很难看到太阳。

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中国气象频道分析师信欣称，今晚到明天南方降雨持续，湖南多地还将出现大范围中雨，部分地区大雨。6至7日南方的降雨减弱。8至9日降雨再度发展加强。连续阴雨什么时候结束？目前数值预报给出14至15日可能才会告一段落。

2月4日，我国迎来了二十四节气中的第一个节气——立春。今年的立春有点不寻常，不仅立春连着元宵，这个兔年还有两个立春节气，是个双春年。由于“闰二月”，农历癸卯兔年共有384天，从2023年1月22日开始，至2024年2月9日结束。出现了两个立春的历法现象，即“一年两头春”，分别为正月十四和腊月二十五。因此，今年的春雨将较以往更加长一些，请市民朋友及时关注天气资讯，备好雨具。

湖南省气象台预计，未来一周累积雨量大，较常年同期异常偏多。今明两天全省阴雨天气，湘南有大雨；7至9日自北向南降水加大，其中8日湘中湘南局地有暴雨；11至12日省内大部地区小到中雨，中部局地大雨。冷空气活跃但较弱，气温相对正常，7至9日平均气温降幅达5-7℃。

提醒

立春后注意防寒护肝

2月4日立春，虽然出现“倒春寒”，但从这一天起，冬天已结束，温暖而充满生机的春天即将到来。

癸卯兔年，正月逢春。湖南中医药大学第一附属医院内科副教授谭超介绍，此时，养生重点应着眼于一个“生”字，顺应春令肝气生发疏畅的特点，还应特别要注意养“阳”，保护好体内萌生的阳气。

立春，“从此雪消风自软”。此时阳气渐生，而阴寒未尽，自然界正处于阴退阳长、寒去热来的转折时期。

这时气温并不稳定，因天气变化还会时冷时热，甚至突然来个大降温的“倒春寒”，稍不注意就可能感冒、咳嗽、关节痛，因此，注意防寒、养护阳气可以说是立春养生的重要任务。

从中医学的角度看“春捂”，着装“下厚上薄”，捂暖头颈，捂热下身，既养阳又收阴，与立春时节的自然气候变化协调一致；如果还能在起居上做到“夜卧早起，与日俱兴”更佳。

谭超提醒，春天肝气调达，肝气偏旺，应该要适当多吃点甜的东西。甘味既能舒缓肝气，又主入脾，能补益因肝气旺受伤的脾胃。当脾胃功能强健以后，肝的气血自然充足，也会得到很好的调理。山药粥、枣泥山药糕都是简便易行、值得推荐的立春养肝药膳。